最強の依存物
として名高いスマホ。アメリカの10代の自殺率を例に見ると10年間で56％の増加。1日5時間以上SNSを使っている子供は1時間未満の子共に比べて鬱病の発症率が2倍にも高まるという調査結果も。
もちろん、日本でも連日の如く
記事に特集されるくらい社会的な問題になっているスマホ依存症。普通に暮らす国民にとっては相当な情報過多であるのは間違いないです。読者の中にも
偏った情報を鵜呑みにしすぎてモテなくなった…
と自己嫌悪・後悔する方も少なくないでしょう。筆者自身、そうでした……
「否認の病」とも呼ばれる依存症。「自分は違う！」や「やめようと思えばやめられる！」と思ってしまっているなら依存症の疑いがありますのでご注意。
物凄いデメリットが潜んでいると言われるスマホ依存症。可視化できていないだけで、
- 家族・恋人・友人と過ごす時間が減る
- やるべきことができない
- 物忘れが多くなった
- 集中力が続かなくなる
など、色々な問題が潜むスマホ依存です。
そんなスマホ依存症対策として物理的に強力なのがタイムロッキングコンテナです。今回は、そんなタイムロッキングコンテナについて、
- 基礎知識＆選び方
- おすすめランキング
を紹介させていただきます。
もくじ
スマホ・ゲーム依存対策におすすめ！
タイムロッキングコンテナって？
②：タイマーをセットする
③：時間が経過するまでは絶対に開かない
というシンプルな構造。クラウドファンディング発のKitchen Safeなどが有名で『禁欲ボックス』と呼ばれることもある依存症対策アイテムです。
しかし、その本質はハーバード大学やスタンフォード大学などの研究に基づいて開発されており、非常に合理的に出来ております。対象をただ箱に入れて『我慢』するわけではなく、『目標達成』することによる喜び・満足感を得られる、という仕組みになっていたりします。
スマホ依存の怖さ
50年間にわたり依存症治療を行ってきたオランダのアムステルダムにあるクリニックは、今ではヘロイン依存症だけではなくスマホ依存症の治療も行っています。
スマホを見る度に新しい情報があり、絶えずアップデートされます。こうしたアップデートのすべてが、依存状態を強化するドーパミンなどの脳内ホルモンをその都度開放。結果、脳の報酬系を刺激して
と、スマホ依存症を生み出します。
人間の脳は、人工的な画像や再現された音を見聞きすると、まるで『現実世界』として認知するようにできています。脳は、人間がつくった視聴覚映像と現実が区別できないのです。SNSを長時間やるほど、またはドラマシリーズを一気に見ることが多いほど、鬱病のリスクが高くなるという結果も出ています。
☝是非、一度 スマホ依存度をチェックしてみると良いでしょう。
スマホ・ゲーム依存対策におすすめ！
タイムロッキングコンテナの選び方
それではタイムロッキングコンテナの選び方とチェックポイントについてまとめていきます。
タイムロッキングコンテナの種類について
主に以下の2種類あります。
１：ボックスタイプ（密閉型）
完全に密閉されるタイプです。
どうやってもスマホに指が触れられない分 強力。
そのほかの用途（iPad、タバコ、酒を入れたり…）にも対応できるスタンダートなタイプのロッキングコンテナです。依存対象が多岐にわたる方におすすめです。
２：スマホ専用タイプ（切り抜き型）
スマホに特化しているタイプです。
切り抜きがあるので緊急の電話にも対応し、充電しながらスマホを使えなくすることが出来ます
ぶっちゃけ切り抜き・アプリの位置にもよりますが、見ようと思えば見れるタイプもあります。が、半端なく不便です。操作性が超絶落ちるので、よっぽど根性があるスマホ依存症（もはや中毒）の方ではない限りは間違いなく諦めるでしょう。
スタンダートタイプに比べて価格帯が安いところも魅力的。スマホの依存に困っている方に超おすすめです。
早急に使った方が良いかも？！
タイムロッキングコンテナがおすすめな人
以下のタイプに当てはまる人に絶大な効果があります。
スマホ使いすぎじゃ…？と思う親御さんにおすすめ
大人でも依存症になるスマホやゲーム。自制心が弱い子供が熱中してしまうのも当然です。
・勉強に集中してほしい
と思う親御さんには強くおすすめしたいのが『タイムロッキングコンテナ』です。動画を見ても分かる通り、スマホがなくても子供は本を読んだり運動したりと有意義に過ごせるものです。完璧な依存症になってしまうと泣き喚いたり暴力的になってしまいます。
と心配な方は早めにタイムロッキングコンテナを使って、分別とルールを守れるように導いてあげてくださいね。
タバコ・アルコール依存症の方におすすめ
タイムロッキングコンテナというとスマホ・ゲーム依存症対策に使うアイテムという認識が強いですが、タバコやアルコール依存症対策にも効果的です。
とにかく依存症が心配な方におすすめ！
対象がタイムロッキングコンテナに入るサイズであれば、すべての依存症に効果的と言っても過言ではありません。どうしてもやめられない…！と深刻に悩む人がいたら、強くおすすめしたいタイムロッキングコンテナです。
テレワークなのに全然仕事が捗らない方にもおすすめ
大人でも抗いようのないスマホの誘惑。
時間を決めてロッキングコンテナを使用することで、タイマーが解除されたときの
という成功体験がゲット出来るのも中々効果的。
フリーランスの方で、意図しないスマホの使用時間増に悩まされている方は是非 検討してみてください。ロッキングコンテナにいれることがルーティーンになると非常に仕事の集中度が上がりますよ（個人的な感想です）。
これを選んどけば間違いなし！
タイムロッキングコンテナおすすめランキング
それでは、筆者の選ぶ おすすめタイムロッキングコンテナをいくつかランキング形式で紹介していきます。
なお各種、さまざまなカラー＆スペックがあったりします。それぞれアイテムリンクから飛んでいただければ様々なバリエーションのアイテムが確認できます。そちらも是非！
1位：iDiskk
タイムロッキングコンテナ
| ブランド | iDiskk |
| サイズ | 18.3×8.7×1.8㎝ |
| ロック時間 | 1分～99時間 |
| バッテリータイプ | 充電式 |
| おすすめ度 | 4.90 |
- スマホ特化型
- 丁度良いサイズ感
- 手頃な価格！
おすすめ第1位は『iDiskk スマホロッキングコンテナ』です。スマホロッキングコンテナにしては、やや価格が高いですが、その分 しっかりしたデザインになっております。非常にコンパクトで薄く、通勤のバッグにすらスッと入るところが◎。
画面がチラつくのが気になる、という人は裏向きにして置けばOK。ミュート設定にすれば充電しつつ、スマホの存在が消えます。これ以上 利便性のあるスマホロッキングコンテナは現在のところないと思います。コスパはこれ以上ないレベル。私は今回こちらを購入しました。
2位：Wolca
タイムロッキングコンテナ
| ブランド | Wolca |
| サイズ | 20.0×9.0×2.2㎝ |
| ロック時間 | 1分～99時間 |
| バッテリータイプ | USB充電 |
| おすすめ度 | 4.89 |
- スマホ特化型
- 工夫によっては万能
スマホを入れるだけであれば、Wolcaのタイムロッキングコンテナがおすすめ。ケース・タイマー式南京錠の２つを使ったアイテムですが、タイマー式南京錠がとてつもなく便利。
穴の開いたファスナー（リングファスナー）が２つあれば、どんな大きさであってもロッキングコンテナとして使うコトが出来るんです。スゴイ利便性。これ以上語ると本題から離れるので割愛しますが、とにかく汎用性抜群なタイマー式南京錠なんです。
ロック中でも充電が可能であること、持ち運びも便利なこと、良いコトを挙げればキリがありません。
3位：Kitchen Safe
MiniTimeロックコンテナ（不透明）
| ブランド | Kitchen Safe |
| サイズ | 14×14×5.1㎝ |
| ロック時間 | 1分～240時間 |
| バッテリータイプ | AA電池×2 |
| おすすめ度 | 4.88 |
- 元祖タイムロッキングコンテナ
- 内容物が一切見えない
元祖、と呼ばれたりするロッキングコンテナの始祖「Kitchen safe」。執筆時では約2700件という桁違いなカスタマーレビュー数に加え☆4.3という高い評価。タイムロッキングコンテナ業界では各段に信頼できるメーカーです。
という方には不透明タイプがおすすめ。コンテナが不透明なので内容物が全く見えません。
4位：Kitchen Safe
MiniTimeロックコンテナ
| ブランド | Kitchen Safe |
| サイズ | 14×14×5.1㎝ |
| ロック時間 | 1分～240時間 |
| バッテリータイプ | AA電池×2 |
| おすすめ度 | 4.87 |
- 元祖タイムロッキングコンテナ
- スマホ特化型
大きさは縦14㎝、横5㎝と、スマホを対象に絞った小さなロッキングコンテナです。
しかし、性能は他のKitchen safeのロッキングコンテナと変わらない耐久力・ロック時間の設定が可能。持ち歩き、という観点からすると非常におすすめなアイテムです。
5位：Kitchen Safe
タイムロックコンテナ（XL）
| ブランド | Kitchen Safe |
| サイズ | 14×14×24.4㎝ |
| ロック時間 | 1分～240時間 |
| バッテリータイプ | AA電池×2 |
| おすすめ度 | 4.86 |
- 元祖タイムロッキングコンテナ
- 大容量
容量が多い分、価格も少しだけ高くなっております。iPadやゲームコントローラー、ワインボトル等が楽々収納できます。スマホ以外にも色々入れたい！という方におすすめ。
老舗ロッキングコンテナメーカーのKitchen safeでは、普通のサイズ、XLサイズ、ともに不透明なコンテナのロッキングコンテナがありますので是非、詳細を確認してみてください。もはや取り扱っていないデザインはないと思います。
6位：Kitchen Safe
タイムロッキングコンテナ
| ブランド | Kitchen Safe |
| サイズ | 14×14×14㎝ |
| ロック時間 | 1分～240時間 |
| バッテリータイプ | AA電池×2 |
| おすすめ度 | 4.84 |
- 元祖タイムロッキングコンテナ
- スマホ以外も収納可能
- 発売当初は一番人気だったサイズ
大きすぎず、小さすぎず。一番人気のあるサイズのタイムロッキングコンテナです。発売開始された当初に比べると大分 価格が安くなりました。しかし、それでも価格の変動が激しいロッキングコンテナなので購入の際は複数のサイトを確認すると良いかと。Kitchen safeのホームページだと10000円で発売されていますが、Amazonや楽天だと7000円程度で購入できるようです。
7位：Aistuo
タイムロッキングコンテナ
| ブランド | Aistuo |
| サイズ | 18*15㎝ |
| ロック時間 | 1分～999時間 |
| バッテリータイプ | AA電池×2 |
| おすすめ度 | 4.76 |
- スマホ以外も収納可能
- 手頃な価格
不具合が多発しているようですが、価格を考えるとそんなものでしょう。中高生から辛辣なレビューが書き込まれていますが、スマホロッキングとしては最低限の仕事はしているようです。
8位：Shlmnbo
スマホ ロックボックス
| ブランド | Shlmnbo |
| サイズ | 21.5 x 9.5 x 2.4㎝ |
| ロック時間 | 1分～24時間 |
| バッテリータイプ | 充電式 |
| おすすめ度 | 4.75 |
- スマホ特化型
- 内容物が見えない
- 急な着信にも安心
スマホ依存症に特化したタイプのタイムロッキングコンテナです。あまり意味がないかもしれませんが、厚みが2cm以下のものであれば入るのでタバコの減煙などでも使えます。内容物が見えず、急な着信にも対応できるのでやはりスマホ依存の対策として最適だと思います。
9位：Deciniee
タイムロッキングコンテナ
| ブランド | Deciniee |
| サイズ | 縦：14.5㎝ 直径：13.0㎝ |
| ロック時間 | 1分～999時間 |
| バッテリータイプ | A電池×2 |
| おすすめ度 | 4.73 |
- スマホ以外も収納可能
- 手頃なサイズ・価格
サイズと汎用性を考えると非常に安いです。しかし、ボタン操作の不具合、耐久度の問題等が多発してしまっているようなので過度の期待は禁物。良くも悪くも中国製。レビューはそこまで悪くはないんですけど、上位のコメントが軒並み☆１だったりするアイテムも少なくないので気を付けましょう。
10位：Shlmnbo
タイムロッキングコンテナ
| ブランド | Shlmnbo |
| サイズ | 15D x 15W x 16.5H㎝ |
| ロック時間 | 1分～10日間 |
| バッテリータイプ | 単3形電池 |
| おすすめ度 | 4.70 |
- スマホ以外も収納できる
- 使い方簡単
性能に優れたBPAの素材で作製され、従来のタイムロッキングボックスよりも衝撃に強いという特徴があります。操作はいたって簡単。スマホ以外にも色々と収納できる汎用性の高いモデルです。
11位：PLIISLUP
タイムロッキングコンテナ
| ブランド | PLIISLUP |
| サイズ | 20.3 x 9.4 x 1.9㎝ |
| ロック時間 | 累計9999時間まで |
| バッテリータイプ | 充電池 |
| おすすめ度 | 4.70 |
- 手頃な価格！
- スマホ特化型
- おしゃれな木目調
- １時間の充電で３０時間使える！
木目調のおしゃれなデザインが特徴のタイムロッキングコンテナです。機能的にも充実しており、スリーダイヤルによる簡単操作、省エネ設計などコスパは最高レベル。説明書の日本語が少し不自然なことを除けば素晴らしいスマホ特化型スマホロッキングコンテナです。
各サイトでランキングを見る
執筆現在でもタイムロッキングコンテナは価格が上下しているようなので、購入の際は各サイトを見比べてみて損はないと思います。
スマホ依存・その他の依存症にも大活躍！
タイムロッキングコンテナ：総括
私自身、スマホロッキングコンテナを使ってからというもの、あらゆる面で好影響。仕事に趣味、恋愛などの私生活でも充実感を感じられている気がします。なにより、自分がこれまで如何にスマホに時間を奪われているのかを痛感してます。
多すぎる広告や情報。
どこにいっても付きまとう鬱陶しい人間関係。
便利だと思っているスマホも、案外デメリットはたくさんあるものです。情報過多。私的には便利以上にストレスを与えられている気がしてならないんですが…
長々と書きましたが、
という方は是非。
スマホのない、実のある生活を取り戻しましょう。
今回の記事が、貴方の大切な時間を守るタイムロッキングコンテナを選ぶことの一助になれば幸甚に尽きます。
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